[回答] 造成脚底抽筋主要原因有： 一，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 二，环境、温度突然改变。 三，情绪过度紧张。 四，水分和盐分的流失过多，造成体内电解质的不平衡。 五，饮食中的矿物质如钙的含量不足。 如何减少脚底抽筋的机会： 一、注意钙质的补充，青春期阶段钙质会相对较为缺乏较容易引起抽筋。 二，晚上睡觉时，易抽筋的人在睡觉前易抽筋的部位做伸展运动。 三，睡觉时注意两小腿的保暖，可以穿上多一些的衣服，使手脚有暖意。 四，足板过度下垂，有可能会诱发小腿抽筋，睡觉时避免让足板过度下垂。 五、文献上有报告指出，维生素D可减少发作的次数，但目前尚未有定论。

[回答] 坚信日常生活许多人常有过腿抽筋的亲身经历，可能是在穿鞋的情况下，也是可能是在慢跑的情况下，也有一些人

[回答] 坚信日常生活许多人常有过腿抽筋的亲身经历，可能是在穿鞋的情况下，也是可能是在慢跑的情况下，也有一些人

[回答] 手部出现抽筋的情况首先应考虑可能是由于日常生活中缺乏微量元素或者是缺钙、缺锌等一些情况，从而引起了手指抽筋的现象发生。 另外，还不能排除由于末梢神经炎或者是手部的肌腱韧带神经的损伤，从而引起了手部抽筋的现象发生。 如果是颈椎间盘突出或者是颈椎骨质增生等一些疾病压迫了神经，也会导致手指部位出现抽筋的情况出现。 如果是身体内缺钙，也会导致神经肌肉兴奋增加，从而就会导致手指抽筋的情况发生。 出现手指抽筋的情况后，日常生活中应注意避免长时间的手部劳累，适当的进行手部的热敷或者是手部的一些按摩措施，这样可以促进血液循环，有利于帮助缓解抽筋的作用，也可以适当配合着口服一些消炎镇痛类的药物和活血化於止痛的药物来进行缓解。

[回答] 小腿抽筋常见的原因大体有以下几种，1.寒冷刺激。外界寒冷的刺激，例如，冬季夜里气温比较低，睡眠时盖的被子过薄或小腿落到被外，这个时候要注意保暖。2.肌肉连续的收缩过快。剧烈运动时全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松时间较短，运动时间过长使下肢过度疲劳或休息，睡眠不足，都可使乳酸堆积。3.疲劳过度。当长途旅行或者是登山、登高时，小腿肌肉容易发生疲劳，而产生小腿抽筋。还有就是环境温度突然改变情绪过度紧张，都可以造成小腿肌肉抽筋，再就是天气太热时，水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡，比如缺钙，缺铁，某些慢性疾病，孕妇抽筋发生率也会明显升高，某些疾病如甲状腺过低，尿毒素血症，脊髓神经根病变和周围神经病变，都可以引起。

[回答] 小腿抽筋，就是指肌肉忽然、不独立的强直性收拢的状况，会导致肌肉强直、疼痛难忍，难以弹出。腿抽筋经常在

[回答] 小腿抽筋，就是指肌肉忽然、不独立的强直性收拢的状况，会导致肌肉强直、疼痛难忍，难以弹出。腿抽筋经常在

[回答] 在我们的日常生活之中，有很多的盆友会出现脚底板抽筋的情况，脚底抽筋是一种肌肉强直性收拢的主要表现。因

[回答] 人体的一些部位会偶尔出现抽筋的情况，抽筋后会感到非常的难受，大多数人都是在半夜睡梦中抽筋，因为抽筋而

[回答] 脚底部位出现疼痛，考虑受到长期挤压刺激有关，有可能是走路姿势不对，或者是脚底内部生长了一些炎症结节以后形成的压迫性疼痛。出现这种症状之后，建议可以到当地的医院做足底部位的触诊，如果能够摸到一些炎性结节，建议可以手术切除，也可以选择使用一些口服的抗生素类的药物来缓解疼痛的症状，然后穿一些宽松的鞋子，等待完全恢复以后就可以正常生活了。