崴脚的情况发生以后首先得先积极的去医院进行一个X光片的检查,具体查看一下崴脚的地方有没有出现骨折的可能性,如果没有发生骨折的情况下,一般就是局部的软组织出现了损伤,这种情况治疗起来就比较简单,快速的消肿、止痛的办法就是通过以下的方法来进行,首先就是严格的卧床休息,适当的抬高患肢,然后制动。在崴脚的24小时以内先以冷敷为主,冷敷就是用一些毛巾包裹着冰块或者是用冰袋对患处进行冷敷,这样可以起到镇痛、消肿的作用;在到扭伤后的48小时就可以全部给予热敷或者是局部涂抹一些红花油、正骨水等一些活血化瘀的药物,也可以适当的外喷一些云南白药气雾剂来进行缓解都是可以的。