其实红景天作为营养品，副作用相对来说是比较少的，并且通常也很温和，但是不代表着红景天一定是没有坏处。红景天的一些副作用，包括过敏、心悸，肠胃不适，头疼，恶心等，这些副作用，多数是与过量的应用红景天有关系。正常服用红景天的话，一般来说这些副作用出现的非常少，而且如果过量应用红景天的话，有的时候，还会导致困倦，但是降低剂量通常可以减少或者是完全避免这些症状。以上介绍的这些副作用，多数是因为过量应用红景天，除此之外，由于红景天，本身具有活血的作用，所以孕妇和儿童，最好是要避免应用。刚才讲到过量应用红景天，可以出现副作用，那么应用多少合适，红景天应用的剂量，最好不要超过每天八百毫克，如果超过了这个剂量的话，个人体质不同，有的人了可能就会导致过敏，失眠，心悸的副作用。