这个方法就是适当地采用冷热水交替洗浴以达到延长性交时间的方法，这是一种增强男人性功能的方法，几乎不会出现损害的，对人体是有益的。有健康壮阳的作用，冷热的交替刺激使血管一张一缩，从而增加血管的弹性和对刺激的耐受力，改善机体的血液循环和营养状态。一般阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲惫，且勃起时间越长越疲惫，在温水的刺激下，越能加快血液的循环从而让睾丸和阴茎都活动起来。而且腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路，对男人的性功能至关重要。所以在淋浴的时候可以用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下按摩腹股沟的位置可以达到增强性功能的目的，同时还要注意多做运动注意饮食休息要锻炼身体。