菊花和枸杞，可以一起泡服代茶饮，它适合于肝肾阴虚，虚火上炎引起的眼干、口干、情绪急躁、口苦或者胁肋不适等人群。其中，菊花清热解毒，疏散风热，清肝明目，对于有虚火上炎或者外感风热导致虚热的人群，效果是非常好的。枸杞有补肝肾、明目的作用，它是通过补养肝肾阴气，补阴血、肝血，来达到养肝明目的作用。二者相配合，既能治标，又能治本。如果有肝气郁滞，脾胃虚弱，饮食不佳，食后腹胀或者大便溏泻，可以再加上一些姜糖片，可以改善脾胃虚弱的病理情况。也可以加藿香、佩兰，来增加脾胃化湿的功能。如果睡眠不好，在其中可以再加五味子，来调整神经功能，改善睡眠。