枇杷健康
糖尿病能吃大枣吗
2020年01月15日
糖尿病在吃水果方面尽量选择含糖量低的水果。比如苹果、梨、桔子,还有草莓、柚子,一般含糖量比较低。像红枣、香蕉、柿子、红果,含糖量都是比较高的,要尽量不吃,吃的时候也尽量限量,严格的控制。如果血糖平稳的时候,可以限量吃一点大枣,但是也不要超过20克,因为大枣是含糖量比较高的水果,所以当血糖控制不佳的时候不要吃。如果当血糖控制达标了以后,吃大枣也要在两餐中间吃,防止血糖有波动,总之大枣含糖量比较高,糖尿病患者尽量不要吃大枣。
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