一、根据优生优育的调查结果显示，宝爸宝妈如果想生一个聪明的宝宝，在怀孕的早期，要尽量的避免在早春季和冬季，室外和室内的空气质量都会直接影响胚胎的生长发育，冬季的时候取暖等家用电器大量使用会造成二氧化碳积聚排放，空气质量也会随之下降。在早春的时候正处于季节的交换时期，这个时期正是流行病盛行的时期，备孕女性的抵抗力稍微不好的话，很可能会有传染性疾病，胚胎质量也就可能会不好。二、要想要一个聪明的宝宝，除了注意环境以外，在妊娠的早期孕妈的营养也是非常重要的，要多吃富含卵磷脂的食物以及不饱和脂肪酸这类食物，有核桃、腰果、花生等等。三、孕妇要补充足够的碘元素。四、补充DHA。五、基因也是最重要的一个影响。