南方健康
糖尿病燕麦片可以吃吗
2024年03月04日
糖尿病人是可以吃燕麦片的。燕麦片属于低热量食物,而且含纤维素特别高,是糖尿病人首选的主食。但是糖尿病人吃燕麦片也有量的限制。建议每餐吃燕麦片不要超过一百克。尽量以干饭为主,尽量不要喝燕麦粥。喝燕麦粥血糖上升得太快,这样会容易引发糖尿病的并发症。糖尿病人吃燕麦片每天尽量不要超过二百克,应该杂食,每样食物都应该吃一点,不能单纯的吃燕麦片。这样容易引起营养不良,而且维生素也不够充分。糖尿病人吃燕麦片可以分次吃,每天不超过两次,每次不超过一百克。
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糖尿病燕麦片怎么吃
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 糖尿病病人烹调燕麦片的方法主要有以下几个: 1、可以将燕麦片混在大米当中做成干饭,其实这种干饭也叫做杂粮饭,可以帮助患者延缓餐后血糖的升高,燕麦片里面的粗纤维可以帮助患者增加饱腹感,所以有助于血糖的稳定。 2、可以将燕麦片掺杂在白面当中,做成馒头或者花卷,只要每次吃饭的时候控制好燕麦片和其他主食的量就可以。尽量不要吃燕麦片做成的粥,因为粥里面含有的单糖或者双糖等等比较多,所以可以造成餐后血糖升高比较快,不利于血糖的控制。
孕妇可以吃燕麦片吗
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇是可以吃燕麦片的。燕麦片的营养价值很高,孕妇可以吃。最好是那种天然的燕麦,不要经过任何加工,煮粥喝。麦片是属于粗粮,燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素,而且膳食纤维含量很高。燕麦中的蛋白质含量远远高于其他麦类品,而且含有丰富的氨基酸,对孕妇有好处。燕麦片有油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品,即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。燕麦片可根据个人喜好采取不同吃法,满足不同口味需求,对于上班的孕妇是最好、最方便的食物。而且燕麦可有效降低人体中的胆固醇,经常食用对心脑血管疾病能够起到预防作用。孕妇经常食用燕麦片,是对身体有好处的。
宝宝可以吃燕麦片
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三甲
[回答] 燕麦是很常见的食品,燕麦的营养价值很高,它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维,对燕麦在选择
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