南方健康
糖尿病燕麦片可以吃吗
2024年03月04日
许淑芳
营养科 副主任医师
武汉市中心医院
三甲
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糖尿病燕麦片怎么吃
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答]
糖尿病病人烹调燕麦片的方法主要有以下几个: 1、可以将燕麦片混在大米当中做成干饭,其实这种干饭也叫做杂粮饭,可以帮助患者延缓餐后血糖的升高,燕麦片里面的粗纤维可以帮助患者增加饱腹感,所以有助于血糖的稳定。 2、可以将燕麦片掺杂在白面当中,做成馒头或者花卷,只要每次吃饭的时候控制好燕麦片和其他主食的量就可以。尽量不要吃燕麦片做成的粥,因为粥里面含有的单糖或者双糖等等比较多,所以可以造成餐后血糖升高比较快,不利于血糖的控制。
孕妇可以吃燕麦片吗
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
[回答]
孕妇是可以吃燕麦片的。燕麦片的营养价值很高,孕妇可以吃。最好是那种天然的燕麦,不要经过任何加工,煮粥喝。麦片是属于粗粮,燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素,而且膳食纤维含量很高。燕麦中的蛋白质含量远远高于其他麦类品,而且含有丰富的氨基酸,对孕妇有好处。燕麦片有油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品,即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。燕麦片可根据个人喜好采取不同吃法,满足不同口味需求,对于上班的孕妇是最好、最方便的食物。而且燕麦可有效降低人体中的胆固醇,经常食用对心脑血管疾病能够起到预防作用。孕妇经常食用燕麦片,是对身体有好处的。
宝宝可以吃燕麦片
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
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燕麦是很常见的食品,燕麦的营养价值很高,它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维,对燕麦在选择
产妇可以吃燕麦片吗
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
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产妇在生产之后身体虚弱,营养补充一定要及时。特别是产后孩子也是需要补充营养的,那么通过产妇的哺乳,会
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白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
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涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
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沈群 主任医师 江西省人民医院
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怎样吃燕麦片可以减肥
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
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燕麦片生长发育在1000米以上的高原地区地域,生长发育自然环境十分严寒。铸就了燕麦粉高蛋白食物低脂肪
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方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
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已经到底了