熬夜掉头发是一个非常常见的现象,毕竟当今社会人们的生活、工作压力都比较大,尤其年轻人,如IT相关人员,非常的普遍。熬夜掉头发该怎么办?最好是能够改变不良的习惯,通过提高工作效率或者想办法改变工作条件。如果实在不行,针对轻度的脱发可以通过食疗,比如多吃黑豆、黑芝麻、山药、桑葚等食物,少服用辛辣刺激、油炸油腻的食物,逐步改善。还可以多吃新鲜的水果、蔬菜,摄取多种维生素、微量元素,给毛发提供丰富的营养。如果脱发比较严重,即每天大于100根,可以考虑外用生发药水,比如5%的米诺地尔酊,也有一些医院有自制的生发药水,都是可以尝试的。