[回答] 保养肾的方法主要有以下几种： 第一种，房事适度，不要过量。 第二种，多运动，锻炼身体，适当的运动会提升人的精气神。 第三种，注意饮食，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃黑色的食物，黑色的食物可以补充肾脏的元气。 第四种，生活规律，注意休息，情绪不要过于紧张，不要压力过大，平时注意多喝水，多排尿，控制好血压。

[回答] 想要保养肾首先要调节自身阴阳平衡，不能过度劳累，作息生活以及饮食要规律，同时补充一些对肾有益的食物，如枸杞、山药、黑芝麻、黑木耳、黑米、核桃、韭菜等。还有动物肾脏，如狗、牛、羊等，均可达到滋补效果，还可以多喝水，促进毒素的排出，要少吃盐，盐分过多会导致肾脏负担过重，损害肾脏健康，也可以做按摩，脚底有个涌泉穴，按摩可以健肾。

[回答] 对肾的保养上，有很多不错方法，常见就是饮食保养肾，这样的做法比较简单，而且对肾问题改善也是有很好帮助

[回答] 肾脏是人体非常重要的一个器官组织，如果出现肾功能不好，常常会导致人的身体素质急剧下降，会导致多种病症

[回答] 肾好了身体就好了，肾好了我们身体才能够正常的排泄，身体才会更健康，但是生活中很多人的肾都不好，有这样

[回答] 缺乏一个肾压根实际意义上是能够生存的，可是肾脏功能的工作压力会相对性较为大，需要病人在完善的肾功能降

[回答] 人的身体就像一台机器，身体中的每一个器官就是一个零部件，共同维护着身体的正常工作。如果其中一项出现了

[回答] 中医是我国传统的文化精髓，在以前的时候国外的西医还没有进到中国来，这个时候我们生的疾病会用中医治疗，

[回答] 肾虚肾亏年轻人的患病几率越来越高，主要引起的原因有遗泄无度、房事过频所致。虽然说这是难以控制的，但是

[回答] 对于现在肾虚现象来讲，已经非常的普遍了，尤其是一些长途司机，公司白领，通常都是长期的久坐，对于肾部是