南方健康
躺床上头晕是怎么回事
2020年01月12日
躺床上头晕可能就是由于生活习惯不规律、长时间玩手机导致,如情绪低沉而晕、摄入了过多油腻食物也会导致头晕。遇到头晕,除了尽量争取休息,饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物,有助于舒缓不适。头晕严重应尽量卧床休息,在上下床时慢慢进行,因平衡系统需要时间适应。相反,如果头晕时间长,长达一个月就应保持适当运动,因为此时不多活动,会令身体机能退化、使平衡系统失调,病情加重。
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