南方健康
排大便困难怎么办
2019年11月23日
排大便困难,可以用开塞露,塞到肛门内润肠通便,但是,动作一定要轻柔,防止损伤肠道。平时要注意饮食方面的调养,建议调节饮食,禁止喝酒,避免生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要多吃青菜,多喝水,并养成每天排便的好习惯,不管有无便意都要按时上厕所。便秘关键是排便习惯和生活习惯问题的调理。一定要禁烟,酒,辛辣刺激性的食物,同时,保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜,就一定会有所改善。平时要多喝一些温开水,适当的锻炼一下身体。
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