[回答] 做梦是一种正常的生理现象，每天都做梦，可能是过度紧张，白天工作比较忙碌，压力大，对自己过度要求，大脑绷着，晚上就容易影响睡眠，这个时候可能是神经衰弱症，这个时候需要要从多方面调节，并调节影响因素，如工作要适应高效快速的节奏，调节下情绪，放松，深呼吸，可以睡前适当的运动，听听歌曲，饮食上多注意吃一些清淡的，避免辛辣，刺激的食物。

[回答] 每天做梦是人体生理的正常现象，大多数梦都会随着清醒而消失。但是，经常做梦往往意味着睡眠质量不是很高，睡眠环境的改变，属于正常的现象。 因为突然改变了熟悉的睡眠环境，需要时间来进行适应。过了适应期后，现象就会消失。 睡眠规律颠倒也会引发多梦，只要调整回正常的生物钟，相信现象就会有所改善的。 另外，心理压力大也会导致多梦，要学会释放压力，可以改善现象。 病痛，也可能会导致多梦。生病的时候，生理和心理的防线都十分的薄弱，容易受到外界的不良刺激，从而引发了多梦。 还要改正不良的习惯，要多运动，保证充足的睡眠和全面的营养。

[回答] 人的一生中有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正确的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是

[回答] 主要考虑是神经衰弱引起的。主要的表现有入睡困难，睡后易惊醒，多梦，同时还会出现头晕，头痛，耳鸣，胸闷，心悸等症状。可以口服营养神经类药物，谷维素，维生素b族，还可以服用安神补脑液等，可以在睡觉之前用温水泡泡脚，喝杯热牛奶，按摩头皮，缓解疲劳，平时注意不要熬夜。睡觉之前避免食用，巧克力，浓茶，咖啡等，避免精神过度紧张。

[回答] 一个人的睡眠是会决策身心健康的，因此有一个优良的睡眠质量，才能够有着优良的人体。但常常做夜梦，你的睡

[回答] 一个人的睡眠质量管理决策一个人的健康状况，因而有一个好的睡眠才能够有一个好的身体，但是经常出现作梦的

[回答] 对于我们年轻人来说，打瞌睡可以说非常让人烦恼，因为打瞌睡会耽误工作会耽误学习。但是有的时候自己明明休

[回答] 失眠那样的较为的广泛的病症，事实上也是和大部分的病症或是是临床医学的病症的出現是一样的，都也有一定的

[回答] 失眠那样的较为的广泛的病症，事实上也是和大部分的病症或是是临床医学的病症的出現是一样的，都也有一定的

[回答] 人的一生中有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正确的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是