南方健康
减肥不来月经如何恢复
2019年10月15日
减肥而导致不来月经的情况,需要及时的调理诊治,以免病情加重。需要改善减肥计划,合理的安排日常饮食,不能够继续过度的节食,每餐要吃到七分饱,多吃一些补气血的食物,瘦肉、牛奶、鸡蛋,鱼等,同时增加运动量。可以喝一些暖宫的汤汁类,经常喝些生姜红糖水。还要调整好心态,是由于节食而造成的停经,不是闭经,不用过于担心。
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