南方健康
总是拉肚子怎么办
2019年11月25日
出现这种情况,考虑是脾胃虚弱,建议饮食规律,三餐均匀,定时定量,少食多餐,多吃一些容易消化的软的食物,如白粥,细面条,糕点等,不要吃生冷,油腻,粗糙,辛辣等刺激性食物,不要暴饮暴食,食饭时要细嚼慢咽,有助于消化,减轻肠胃负担,不要喝浓茶,咖啡,烈酒,少吃容易产生胀气的食物,如土豆,红薯,洋葱,还有避免长期服用阿司匹林等,对胃粘膜有刺激的药物。
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