一般情况下骨折了如果是康复锻炼的太早，会影响的骨折愈合，力量太大，还会引起骨折错位。所以说对于骨折以后的病人进行康复锻炼是有时间限定的，一般要等到有骨痂生长了才可以进行锻炼的。正常的情况下一般大约需要一个半月左右的时间，具体可以不可以，还是需要根据复查的片子来决定的。如果片子上显示有骨痂生长了，那就可以了。再就是对于锻炼的方法主要还是，加强关节的屈伸活动，来恢复正常关节的活动度。最好让家人帮助一下，关节屈伸活动的疼痛的程度，坚持一会不能怕痛的，那样才有效果。就是对于肌肉力量的锻炼，可以进行伸腿勾脚收缩肌肉，或者是按摩肌肉来锻炼就可以的。