[回答] 平时如果吃东西速度过快、边吃东西边说话都有可能会导致气体进入肠道，这样就容易造成胀气的问题出现，另外这种症状和胃肠消化功能较差的问题也有关，某些食物本身也可以引起胀气的问题，比如豆类、马铃薯、地瓜等等。在出现这种症状的时候，要改善肠道菌群帮助排出气体，通常可以服用益生菌、顺气丸等药物。在平时的饮食当中，适当摄入山楂、芹菜、萝卜等食物应该可以缓解胀气。

[回答] 胀气可能是胃、肠道疾病的一个症状，张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽，同时吸入大量空气，边吃饭边喝汤，将

[回答] 胀气的食物有很多，包括高淀粉类的食物，比如萝卜、土豆、红薯、南瓜、板栗等，这些食物中含有丰富的淀粉和糖类，还有纤维素。还有豆制品类的食物，包括豆腐、豆浆等，豆制品里还有多种抗营养因子，其中有两种是与肠道有关的，很容易引起胀气。还有十字花科的蔬菜，比如西兰花、甘蓝等，这种蔬菜里还有一种复合糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，所以也会引起胀气。

[回答] 容易引起胀气的食物大概有五类。 第一类，高淀粉的食物就很容易引起胀气，比如说土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等等。 第二种，豆制品容易引起胀气，比如说豆浆、豆腐、豆腐脑等等这些物质。 第三种，十字花科的蔬菜也容易引起胀气，比如说西兰花、花椰菜、甘蓝和卷心菜，其中含有一种复合糖叫蜜三糖这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当在肠内被艰难吸收的同时就会产生气体引起腹胀。 第四，乳糖不耐容易引起胀气，如果我们身体里缺乏消化乳糖的一种酶，我们在喝牛奶的时候一些大分子物质也就是大分子乳糖不能被充分瓦解，就产生胀气。 第五，吃盐分太多也容易引起胀气，一次性吃盐过量会让身体存水从而产生胀气所以这些食物大家尽量都要避免。

[回答] 常见的食物种类比较多，对食物选择上，我们可以根据自身喜爱和身体营养所需进行，这样身体各方面，才会有很

[回答] 第一，就是吃萝卜，萝卜当中含有大量的维生素微量元素磷和铁，多种矿物质，经常吃萝卜可以健胃顺气对于上火，生痰者有消痰清热的一个功效常常被人们称为平民的人参。 第二，就是玫瑰花沏茶的时候，可以放几瓣玫瑰花，它有顺气的功效，没有喝茶习惯的可以单独泡玫瑰花喝，或者是将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，花香也能够顺气凝神的。 第三，就是莲藕，能够通气还能够健脾和胃养心安神，水煮或者是稀饭煮藕疗效是最好的。 第四，就是茴香，茴香具有开胃，理气散寒，呕吐恶心腹部冷痛，还有这个脾胃气滞的一些患者是有效果的，而且对于治疗习惯性便秘，还有利尿排毒有很好的一个效果，特别适合由生气引起的腹部胀满和疼痛的患者。 第五，就是山楂，生吃好或者是煮熟了吃都可以的。

[回答] 肠胃胀气都是由于消化不良、胃的消化功能出现问题，就会导致体内气体量增多，从而产生嗳气、排气量增多、腹胀、肠胀气、肠鸣等等症状。平时可以多吃开胃的食物，例如苹果、橙子、山楂、木瓜、甘蔗、桃子，也可以多吃健脾胃的食物。例如山药、麦仁、薏仁、茯苓、桂圆等等。注意清淡饮食，合理饮食，规律饮食，忌食容易引起胀气的食物，例如马铃薯、红薯以及豆类制品。药物可以服用吗丁啉、益生菌、健胃消食片、鸡内金片。

[回答] 造成腹胀有下列食品，比如：番薯，糯米，蚕豆，菱角，栗子，黄豆，芋头，莲子，苹果，西兰花，花椰菜，豆腐，豆浆，龙眼，砂糖，黄芪，羊肉，鸡蛋类，甘蔗，甜瓜，南瓜，荔枝，糖，蜂蜜制品，洋葱，韭菜，大蒜，辣椒，白术，甘草，豆类，蛋类及其制品，油炸食物，马铃薯；太甜或太酸的食物，辛辣刺激的食物，汽水，咖啡，茶等。

[回答] 经常会有人出现胃胀气的情况，如果因为饮食不正确的原因偶尔出现胃胀气的话，一般不会有多大的危害，但如果

[回答] 肚子胀气和饮食是有很大的关系的，吃了一些不容易消化的食物很容易导致肚子胀气的发生。生活中，一些不容易消化的食物会引起胀气的。食物主要有大蒜还有辛辣刺激的食物，还有一些油腻的油炸类的食品。都会导致胀气的发生，豆制品，还有奶制品，这些也是要少吃，还有像洋葱、土豆、红薯，腌制的一些食物。这些都会很容易引起胀气。 在饮食上一定要多注意，吃一些容易消化的事情，在每顿饭的时候，最好是少吃一点，不要吃得过饱，不然会给胃带来很大的负担，这一点一定要注意，还有吃饭的时候一定要细嚼慢咽，少吃一些甜食多喝些水。