[回答] 打坐对于身体气血运行是很有利的，可以有效的促进气血顺畅，促进局部血液循环。具有一定修养身心的功效。而且可以使大脑处于安静状态，将散乱焦躁的心情安静下来，使得体内分泌、微循环处于最佳状态。打坐是净化心灵的一种方法，可以使内心宁静平稳的去面对生活中紧张困难的问题，打坐是修养身心和防治疾病的最佳方法，可以使得生理和心理得到高度的进化与平衡的发展。

[回答] 打坐是很常见的，打坐对人体有着很好的帮助，而且总是喜欢打坐的话，在对身体各方面调理上，效果也是非常不

[回答] 我们平时的生活中都喜欢追求一种宁静致远的生活，很多人在武侠片中会经常看见打坐的场景，现实生活中也有很

[回答] 出家人大部分时间都盘腿打坐，其实盘腿打坐对身体也是有很多好处的，在盘腿打坐的过程中我们既能够修身养性

[回答] 不少人都想知道打坐的作用有什么?平时大家只会从电视上看到一些神仙或佛教人士有打坐的习惯，殊不知这是

[回答] 假如体内湿气情况严重，会产生许多的伤害，最先马上会造成人体出現肥胖症。所以说要想减肥瘦身的小伙伴们一

[回答] 长期处于高压以及精神高度集中状态下的人睡眠质量一般都不会很好，同时由于精神已经适应了这种紧绷的状态，

[回答] 每一个人都应该有自己的信仰，只不过有一些人的信仰是宗教信仰。而信佛教的人，他们每天就要进行定期的打坐

[回答] 如今很多人以便让人体越来越愈来愈身心健康，就十分重视健康养生，健康养生有很多方法，例如能够根据坐禅来

[回答] 人体过于劳累或者是年龄的增大等等都是会导致腰椎间盘突出的，这种疾病属于关节系统方面的疾病，而且还是慢