鱼肝油一般是吃到两周岁，也要看孩子体质，最初两年内孩子生长发育最快，各种营养物质的需求剧增，如果不及时补充容易造成供不应求，给孩子的健康带来影响。两周岁以后，孩子户外活动日益增多，接受太阳照射的机会增加，太阳中紫外线可以使宝宝皮肤下的脱氢胆固醇转化成维生素d，所以一般认为当孩子两周岁以后可以不必再吃鱼肝油。冬季日照时间短应该每天吃鱼肝油，如果春天阳光充足可以吃十天停十天，阳光好的时候晒太阳二十分钟以上，注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤最有效果，阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化成维生素d帮助钙的吸收，如果宝宝出现缺钙症状时，可以每天吃鱼肝油，夏季阳光充足可以适当减少鱼肝油。