一吃饭就拉肚子，考虑是急性胃肠炎的可能。一般来说是和受凉或是进食不洁食物是有很大的关系的，建议可以去医院检查一下，应该化验一下大便常规。如果有白细胞的话，需积极的抗炎补液等对症治疗，不要形成慢性的。平时要注意饮食方面的调养，要注意饮食的卫生，清淡饮食，避免吃一些生冷油腻辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐，细嚼慢咽。可以多吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，避免暴饮暴食。可以吃一些小米粥，大米粥，薏米粥等，平时要多注意休息，避免过度劳累。每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。平时可以适当的锻炼身体能够增强体质促进肠胃蠕动，要注意多喝一些温开水注意腹部的保暖。