[回答] 睡眠浅易醒的问题是困扰我呢很多人的以后大问题，睡眠浅易醒是一个还比较轻的症状，很多人经常出现失眠的情

[回答] ​首先要排除病理原因，如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因，如果宝宝在易惊的同时还出现了枕秃或者盗汗的情况就要怀疑是否是缺钙，此时要及时在医院做相关的检查。 其次缺乏安全感，小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感，缺乏安全感也是宝宝精神的重要元凶之一，对于这样的宝宝，妈妈是可以让他在睡的时候睡在一个较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床的周围布置床围，靠垫等物，应该注意一下睡眠的环境，比如让宝宝睡固定的床，使用固定的寝具，听固定的音乐。

[回答] 睡觉是我们身体的一种放松方式。高质量的睡眠对我们精神的回复和体质的调整有很大的作用。所以说睡眠对于我

[回答] 新生儿宝宝的起居照料喂养是非常重要的，这个阶段身体比较脆弱和敏感，和容易受外界因素的影响而引起健康状

[回答] 宝宝睡眠浅易惊醒是属于正常的生理现象，因为宝宝睡觉不安稳以及睡眠环境太吵、光线太强等都会影响到睡觉的

[回答] 上了年纪的老年人身体不如从前了，身体素质差了之后呢，就会出现很多的身体不良反应的，比如老年人的睡眠质

[回答] 每天的学习工作要求我们必须精神饱满，可是现实是很多朋友都存在睡眠质量差的问题，他们往往晚上睡不着早上

[回答] 宝宝睡眠浅易惊醒是属于正常的生理现象，因为宝宝睡觉不安稳以及睡眠环境太吵、光线太强等都会影响到睡觉的

[回答] 长期处于高压以及精神高度集中状态下的人睡眠质量一般都不会很好，同时由于精神已经适应了这种紧绷的状态，

[回答] 假如睡觉时间不够或品质不高，那麼对人的大脑便会造成欠佳的影响，人的大脑的疲惫就无法修复，比较严重的可