男人可以吃叶酸片。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。对于男性来说，当体内叶酸浓度不足时精子活动能力会下降不利于成功受孕，孕前男人吃叶酸是有必要的。有研究结果显示，摄入叶酸水平最高的男性出现精子异常的机率最低，即每日获得的每日摄入722至1500μg，危险系数会降低20%至30%。由于叶酸遇光、遇热不稳定，容易失去活性，所以我们能从食物中获得的叶酸并不多，不要将蔬菜长时间高温炒、煮，避免油炸食物，尤其在冬春季节，应多食新鲜水果蔬菜。如果有以下情况需要考虑每天服用补充剂（额外摄入0.4mg叶酸），比如有吸烟饮酒的坏习惯，男性有抽烟喝酒的坏习惯不仅对身体有害，还容易造成很多营养素的流失，服用某些药物，如磺胺类药、安眠药、镇静药、阿司匹林等，都可能影响叶酸的吸收，如果正在服用上述药物，建议在医生指导下增加叶酸摄入。