痰湿体质是指由于外感湿邪，饮食不节，久病伤脾，劳逸失当等导致的人体水液代谢失常，水湿停滞体内，进而引起口腻纳呆，乏力困倦，体胖身重，便溏不爽等为表现的一种机体状态。通常表现为肥胖、胸闷、痰多、乏力、困倦、自觉身重不爽等，通常这一类病人爱吃油腻肥甘的食品。痰湿体质的治疗需要燥湿化痰，可以选择以下几种中成药，一是二陈平胃散，二是三子养亲汤，三是半夏白术天麻汤。痰湿体质的患者要注意避免少食用油腻食物以及生冷食物，多吃蔬菜水果，进行适当的体育锻炼，避免受寒受湿。患者最好还是以锻炼为主，外加清淡饮食，积累的痰液等物质分解，可以起到很好作用，并且清淡食物吃多了，身体还不容易上火。除此之外，龙胆草、黄芩、栀子、车前子、当归、柴胡、甘草这些中药也有很好效果。