盐水主要由氯化钠组成,可以起到杀菌消毒的作用。用食盐泡脚能促进血液循环,让盐水的有效成分被吸收后进入肾和心脏,从而达到补肾的效果。食盐具有清火、凉血、解毒等功效,易上火还有体质燥热的人用食盐泡脚能降火,增强体质。用食盐泡脚可去除足部寒气,促进人体脉络贯通、血液循环,有助睡眠、抗衰老的功效,还能除寒排汗、防治感冒,增强记忆力,使头脑感到放松。食盐本身具有消毒杀菌的功效,用食盐泡脚,可以清洁脚部,去除脚气等脚部疾病。食盐还有去角质的作用,把食盐放入热水后进行泡脚,可用热水中的热气增强去除脚部角质的作用。但泡脚时食盐不宜放过多,脚部有伤口时不宜用食盐泡脚,用食盐泡脚后最好冲洗脚部。