[回答] 每个人都有自己的生活习惯，比如说有的人会早睡早起，还会定时定量的吃一顿三餐，这是一个很好的生活习惯，

[回答] 基本上所有的女性在备孕或者是怀孕期间都是需要补充叶酸，如果在孕期叶酸缺乏的时候，是很容易导致胎儿出现

[回答] 叶酸片是怀孕期间女性不能缺乏的营养元素，孕妇对它不是生疏的，由于从准备怀孕就需要补充了，叶酸片必要性

[回答] 叶酸是怀孕期女士不可以欠缺的微量元素，孕妇对它并不是疏远的，因为从备孕就需要补充了，叶酸必要性就不用

[回答] 妊娠期间适量食用一些苹果对胎儿是有益的。苹果味甘、微酸，性平，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、解暑、醒酒的作用。苹果中含有丰富的蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维及锰、镁等矿物质元素，孕期适量食用一些苹果可以补充多种营养物质，缓解妊娠反应，预防孕期便秘的发生，另外苹果脂肪含量低还可以有效预防孕妇身体过度肥胖。

[回答] 苹果是我们常见的水果，由于含有丰富的维生素以及我们人体所需的营养素，所以一直以来都是受到不少人的喜欢

[回答] 苹果虽然有很好的营养价值，但是睡前还是不吃为好。 第一：苹果中含有发酵糖类，这是一种较强的腐蚀剂，吃多了容易引起龋齿。所以要养成睡前不吃东西的好习惯。 第二、晚上吃苹果并不好，因为在睡前两个小时，人体消化系统会处于调整状态，准备休息。而这时再吃苹果，就会让消化系统再次开始工作，带来一定的负担。次数少了还没什么，若是天天都在晚上吃，就有可能导致肠胃疾病。

[回答] 前列腺疾病是现在严重影响人们身体健康的一种疾病，特别是男性的身体健康，很多的男性在患有这种疾病后都出

[回答] 水果是人们平时认为比较健康的食物，随着社会生活越来越好，人们对生活的质量追求也越来越高，每天吃一

[回答] 睡觉前喝牛奶对人体是有很大好处的，睡觉前喝牛奶有助于睡眠，对于失眠多梦睡不好的患者来说睡前喝杯牛奶。牛奶里面含有L-色氨酸有助于睡眠，睡前喝牛奶不仅仅能够帮助睡眠，里面还含有丰富的钙质和无机盐，人体在睡眠的时候能对食物里面的钙质进行最好的吸收，而牛奶里面，因为含钙和磷的比例非常恰当，是人体最好吸收的，睡前喝牛奶可以起到很好的补钙效果，对牛奶里面的矿物质也能更好地吸收。 所以睡前喝牛奶好处是有很多的，平时睡前2小时以前尽量不要吃东西，要注意多喝一些温开水注意适当的多运动，要注意保持心情舒畅。