南方健康
如何改变寒性体质
2019年10月16日
胡扬喜
普外科 副主任医师
郑州市中心医院
三甲
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三甲
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寒性体质是指身体内部阴气过剩,导致阴阳失衡,身体对热量的吸收减少,对营养物质的吸收消化功能减弱,表现为精神虚弱、脸色苍白、唇色淡、手脚冰冷、易喜热饮,月经来迟、血块增多。寒性体质要拒绝吃寒凉食物、多吃温性热性食物促进血液循环,比如羊肉、红枣、桂圆等,多喝些具有温补的饮品汤类,如玫瑰茶、枸杞子泡茶、红糖姜茶来调理。此外,寒从脚生,适量进行足底穴位按摩加快血液循环。
寒性体质如何调理
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三甲
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寒性体质的人,经常会出现体内阴气过剩和寒从内生的一种表现。经常可以表现为面色的苍白,以及口唇色淡。平时生活中怕冷,怕风,以及手脚冰冷,喜欢热饮热食,经常痛经等等。 寒性体质的治疗是要辨证论治的,如果是寒凝心脉,它的治法就是温通心阳,选择当归四逆汤来进行调理;如果表现为寒邪犯肺,就是寒气过多,导致了肺的不舒服,治法就是温肺散寒,主要方剂就是华盖散;如果表现为寒凝肝脉,则可以选择暖肝煎来治疗,治法就是温肝散寒,进而行气止痛。
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