[回答] 女性在月经期间抵抗力和免疫力都比较差，应注意补充营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鲜鱼、鸡蛋、鸡肉、牛奶、奶酪及豆制品等。也要多摄入各种维生素和矿物质，可以吃一些新鲜的温热性的水果，比如苹果、樱桃、草莓、西红柿、水蜜桃、荔枝、龙眼、橘子等。少吃或不吃生冷、辛辣刺激性的食物，保证饮食清淡、营养均衡。 另外，建议女性在经期多注意保暖，注意多休息，保持心情舒畅，保持作息规律，适当锻炼身体。加强个人卫生护理。

[回答] 生理期因为子宫壁的脱落而使孑宫的表层拥有外伤，因而月经期不适合喝大量咖啡等刺激的饮品，由于那样的话会

[回答] 我们了解女人月经流血关键指的是，掉下来的子宫壁及其子宫颈的黏液，也有便是女性分泌物，它是一种非常复杂

[回答] 女性月经期间最好吃什么水果？各个季节，各个时期，水果对女性朋友来说都是很好的补品。比去药店买药吃来改

[回答] 来月经期间，食物是没有什么特殊禁忌的，只要不吃寒凉、生冷的食物，特别是冰的食物就可以了。应该吃营养丰富，以容易消化为主，并且多吃新鲜的水果、蔬菜，这样才能够让营养得到充分的保障。香蕉当中含有维生素B6，大姨妈期间可以多吃点香蕉，这样可以有安静神经的作用，对于一些情绪不稳定的女性是很有用的。女性在月经期间有的显得很郁闷，这主要是受内分泌的影响，可以多吃一些鱼类，来缓解这些病情。温补的食品也是不能少的，包括羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等都是可以吃的。

[回答] 月经是每一位成年人女士每个月都是出現的，在来大姨妈的情况下全部人的觉得還是十分不舒服的。生理期内饮食

[回答] 女性在月经期的时候，要注意的事项比较多，女性月经期很容易引发多种疾病出现，这也是因为女性这个时候身体

[回答] 如今人们的生活条件是越来越好，而工作也是越来越轻松，所以很多人都有发胖的迹象。所以很多女性朋友平时都

[回答] 减肥期间，最好清淡的饮食，比如可以适当的吃一些蔬菜类的食物，尤其是绿色的蔬菜，含有很多的膳食纤维，绿色蔬菜含有各种矿物质，有维生素，除了具有丰富的营养成分之外，还具有饱腹的作用，对于减肥有着重要的帮助。 除了需要进行一些绿色蔬菜的食物，还要注意营养的均衡，不能因为减肥而影响到健康，所以适当的碳水化合物类食物，比如粮食类的作物，馒头、米饭这些，也需要适当的食入，否则仅仅食用蔬菜和肉类，还可能会导致蛋白质、脂肪成分，在体内转化为碳水化合物，来提供人体的能量，这样会过多的生成一些不必要的物质，从而影响到身体的健康。 所以减肥期间，除了要进行清淡的饮食，多食一些蔬菜之外，粮食类的食物、肉类，都需要适当的食入一些。

[回答] 女性在例假期间，要多吃温热性质的饮食，比如香菜、韭菜、高粱、糯米、大蒜、葱、生姜、南瓜、荔枝、山橘、猪肝、猪肚、黄牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡肝、草鱼、带鱼、虾、海参、红糖等。温热性质的食物对于缓解女性月经期间的痛经症状，有一定帮助作用。同时，在月经期间不要吃过多的寒性、凉性食物，不要吃辛辣刺激性的食物，一定要多注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，不要着冷受凉等。