枇杷健康
月子能喝牛奶吗
2019年10月21日
吴丹华
产科 主任医师
广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
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月子里是可以喝牛奶的。牛奶被称为白色血液,是自然界钙的最佳来源,里面的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用;左旋色氨酸有很好的安神作用,对促进睡眠有很大帮助。坐月子如果多喝牛奶,既可以帮助身体恢复,又可以补充身体钙质。如果是母乳喂养,也能够增加乳汁,宝宝所需的钙质也是从母乳中直接获得的。坐月子喝牛奶的好处在于可以补充营养,减少失血量。牛奶中含有多种人体所需营养,钙的含量较高,每升牛奶可供钙1200mg,人体吸收率很高;其所含的磷、钾等微量元素和维生素A,对于坐月子产后恢复体力十分有益。喝牛奶还能起到心理调节作用,有助于身体放松、消除紧张心理、减轻压力,可以有效预防坐月子产后抑郁症的发生,好处多多。
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胆囊结石的患者是能够饮用牛奶的,胆结石的形成与牛奶无关,牛奶虽然含钙高,但是对胆囊结石没有多大影响,并且有研究表明睡前喝牛奶可以促进胆囊排空,有助于预防胆结石的形成,但是应当适量,注意选择合适的牛奶类型。对于胆系结石的患者,还应当注意不要吃高胆固醇的食物,不要吃油炸以及刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这些食物都含有高热量、高胆固醇和高脂肪,容易造成结石。另外对于胆囊结石的患者,避免暴饮暴食,饭吃七八分饱为宜,一日三餐规律进食,以免造成胆囊结石的多发和严重的胰腺炎。对于胆囊结石的患者,还是建议多进食高蛋白以及高维生素等清淡、容易消化的食物,有利于身体健康发育。
胆结石能喝牛奶吗
胡志秋 副主任医师 上海市闵行区中心医院
二甲
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胆囊结石的患者是能够饮用牛奶的,但是应当适量,而且空腹和睡前喝牛奶,这是不健康的。对于胆系结石的患者,还应当避免进食高脂、油腻的食物以及辛辣等刺激性食物。常见的食物有辣椒、生蒜、大葱以及肥肉、动物的内脏、鱼卵、黄油、虾、蟹、煎炸的食物以及汉堡、披萨等快餐类食物,这些食物都含有高热量、高胆固醇和高脂肪,容易造成结石。另外对于胆囊结石的患者,还应当注意饮食的规律,定时定量,特别应当进食早餐,以免造成胆汁淤积,从而形成结石。应当避免饮酒和暴饮暴食,以免造成胆囊结石的多发,严重的患者还会引起胆源性的胰腺炎。对于胆囊结石的患者,还是建议多进食高蛋白以及高维生素的食物,有利于身体健康发育。
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