南方健康
肝不好不能吃什么
2019年11月24日
胡志秋
肝胆胰外科 副主任医师
上海市闵行区中心医院
二甲
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三甲
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肝脏不好饮食方面第一、尽量不食用可以增加肝脏负担的食物,如含油脂比较高的食物。食用油腻的食物可能会增加肝脏的负担,引起肝功能损害。 第二、不要喝酒,酒精对肝脏也有损害。饮食方面以高蛋白、高纤维素、高维生素食物为主,多食用新鲜水果和蔬菜。多注意休息,不要熬夜。所以,肝脏不好需要通过饮食调节、注意休息等多方面调节。明确是什么原因引起的肝病,针对病因进行系统治疗,才能达到最好的治疗效果。
胃不好不能吃什么
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
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现在很多人会因为自身不好的生活习惯导致我们的肠胃出现问题,那么肠胃发生问题的时候饮食上面就是需要格外的重视了,在日常的生活中哪些食物是肠胃不好的人不能食用的? 1、辛辣食物:在发生肠胃不好的时候辛辣的时候食物必须需要戒掉的,辣椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。 2、油炸食物:除了辛辣的食物是不能食用的之外,其实油炸的时候也是好不要进行食用的,油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。 3、巧克力:很多的人比较习惯吃巧克力,那么在发生肠胃不好的时候巧克力也是好不要进行食用的,巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。 4、西兰花:西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。 5、冷饮:冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水,而冷饮好放在两餐之间喝。 6、豆类:豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
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肝不好可以多吃富含维生素c的食物,富含维生素c的食物有助于肝脏解毒,对保肝护肝有非常好的功效,例如西红柿、柑橘都是很好的滋阴功效的食物,可作为肝炎患者的日常膳食,但不可多吃,多吃易上火,空腹食用伤胃,也可以多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂,修复细胞的同时可促进细胞再生,是修复肝脏组织的好帮手,也可以多喝一些奶制品,奶制品主要为补充蛋白质,但以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。另有酸奶可促进干扰素生成,帮助保肝护肝,实现增强免疫的功能。 平时要注意适当的锻炼身体,能够增强体质,促进肠胃蠕动,要多喝一些温开水,适当的锻炼身体。
肝不好吃什么好
胡志秋 副主任医师 上海市闵行区中心医院
二甲
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肝不好表示肝脏的合成代谢受到影响,肝脏的解毒功能也会下降,需要临床上对肝不好的病人,不管在应用药物还是合理膳食方面,都要给予指导,防止进一步加重肝脏损伤。肝不好的病人,要多吃清淡的食物,多吃绿色蔬菜、水果,避免暴饮暴食,尽量以低脂饮食为主,避免高油脂进食。多吃瘦肉、高蛋白饮食以及苹果、梨、香蕉等。在用药方面,须注意伤肝的药物尽量避免使用,包括抗结核药等。可以适当加用保肝药,最好的保肝药包括甘平、思美泰、甘美、谷胱甘肽等。平时应该多饮水,饮食上尽量避免吃坚果,硬食也尽量减少食用,以软食为主。
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