这种现象的话，我们日常生活中好多人都会遇到这一种情况，突然一起床或者一转身或者一低头的时候，突然头晕了几秒钟，然后症状缓解，这一种情况的话，主要是因为这个一些体位引起的短暂性的这种脑供血不足而引起的。最常见的是因为颈椎病所引起的脑供血不足，因此对于与长期伏案工作的或者长期低头的，尤其是现在看手机比较多的情况下，这一种头晕的症状，可能发作就比较多。建议如果有这种情况的时候，一定要平时注意起床要慢一点，转向的时候转头的时候也要慢一点，还有就是不要长时间的伏案或者低头，我们要参加一些体育锻炼，比如说打羽毛球、打篮球，这样的话可以增强颈部肌肉的支持能力，可以改善这种发作的次数，缓解症状。