南方健康
月经来吃什么最好
2019年11月10日
由于月经期间会流失很多血液,所以这个时候是很容易造成气血两虚的,适当的调节气血,应该是对于月经是最有帮助的。另外血液中又含有血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等成份,所以在月经期间这方面的流失是最明显的。这种情况下平时可以多吃一些补血、补气的食物,比如鸡蛋、牛奶、羊肉、牛肉、菠菜、胡萝卜之类的食物都是可以摄入的,不仅美味,还有调理作用。
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[回答] 女生在来月经时,建议吃一些补血的食物,如动物的内脏、大枣、枸杞、桂圆、红糖姜水等,也可以有效的缓解女生在月经时出现的痛经症状。同时女生在月经时身体比较虚弱,免疫力低下,建议给一些高营养、高蛋白的饮食。可以吃一些温性的水果和蔬菜,鸡蛋、鱼肉、鸡汤、鱼汤等,达到营养均衡,同时也可以提高免疫力及机体抵抗力。
月经来吃什么好促进排污
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[回答] 生理期会出现很多的月经排出,这能够说成人体的一个身体排毒全过程。所以说,来例假之后的那一段生活,挑选
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大姨妈来吃什么菜好
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催姨妈来吃些什么
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付新元 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 众所周知,任何一种疾病都是有很多饮食禁忌的,那么当患有眼睛玻璃体混浊这种疾病后,吃些什么好呢?针对这
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[回答] 月经是女性特别关心的,因为它关系着身体的健康,月经期女性会出现大量失血甚至腹痛等多种症状,生活中有的
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黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 例假量少是一种临床医学中普遍的妇科症状,例假量少与内分泌失衡及其血气孱弱等要素有挺大关联,要是没有积
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