南方健康
孕妇能吃什么零食
2019年10月23日
孕妇能吃的零食:一、大枣。大枣营养价值很高,因为它不仅自身含有丰富的维生素C,还能给准妈妈补铁,大枣是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多,否则容易使准妈妈胀气。二、酸奶。酸奶里面含有益生菌,可以帮助准妈妈调理肠胃,同时又富含蛋白质,是补充蛋白质很好的来源,而且酸奶清凉爽口,容易被消化吸收。必须要注意的是孕妇要小心含有芦荟的酸奶,不要吃。三、葡萄干。葡萄干能补气血、利水消肿,其含铁量非常高,可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃,但是也不能多吃,尤其有些胖的准妈妈和患有妊娠糖尿病的准妈妈,千万不能吃葡萄干。四、全麦面包。准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量,饿了就要及时吃,全麦面包能够增加体内的膳食纤维,还能补充更全面的营养,有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。
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[回答] 糖尿病是由于自身血糖浓度过高导致的胰岛素分泌不足所形成的,所以在平时不论是饮食还是零食方面,都应该吃含糖量比较低的食物最好。平时生活中可以吃无糖的饼干,坚果或者水果类食物,也可以吃柚子,柚子对降低血糖是比较有帮助的。另外也可以喝黑茶,红茶,龙井茶等有利于血液的循环。如果糖尿病控制的比较合理,那么零食方面只要少吃含糖类的就可以。
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王成 副主任医师 亳州市人民医院
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[回答] 一般不建议糖尿病的患者吃零食,因为任何零食都是有热量的,糖尿病的患者除了一日三餐之外,如果额外的热量会对血糖造成不良影响,但是如果糖尿病的患者血糖控制非常好,可以选择一些含热量比较低的零食,比如说新鲜的水果。在吃水果的时候,尽量选择一些含糖量比较低,升糖指数比较低的水果,而且要放在饭前吃,不要放在饭后吃,以避免加重餐后血糖的负担。
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高血糖能吃什么零食
陈章强 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 高血糖是一种比较常见的疾病。如果人体存在着高血糖的问题但是没有及时进行治疗的话,是很可能会导致糖尿病
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三甲
[回答] 坐月子期间可以吃的零食有: 1、红枣、桂圆。每天吃些可以起到补益气血的作用。 2、坚果类食物,比如松子、腰果、巴达旦木等。这些东西含有丰富的油脂,适量吃有助于缓解月子期间出现的便秘症状。 3、水果类,比如苹果、橙子、猕猴桃、香蕉等,有助于补充维生素和丢失的水分。另外月子期间尽量不吃膨化食品,不喝碳酸饮料。
孕妇能吃烤鱼片零食吗?
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三甲
[回答] 当女人怀孕之后,平时生活当中的食物选择就要有所注意了,因为吃的不好就会影响到胎儿的健康。所以怀孕以来
已经到底了