南方健康
全麦面包会长胖吗
2029年05月02日
​回答是肯定的。全麦面包适当的吃一点,不会引起发胖,反而有助于减肥。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,区别于用筋粉制作的一般面包。它的特点是颜色微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地相对比较粗糙但有香气。它的营养价值比白面包要高,还有丰富的粗纤维维生素e以及锌钾等矿物质,B族维生素丰富。一般来讲,多吃全麦面包,能够有助于减肥,预防糖尿病、动脉硬化等。所以适当的吃一点全麦面包对于减肥是非常有利的,不会长胖,但是也要控制它的量,如果总量过高也是要注意自身的能量的摄入,有一个度就可以了。
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全麦面包糖尿病人能吃吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 糖尿病患者是可以吃全麦面包的,不过也需要严格控制量,对于糖尿病患者每天必须的生理需要物质也是应该摄入的。一般来说,一天一个鸡蛋、一袋奶、三两左右的瘦肉完全是可以摄入的,主食比如说馒头、米饭或者全麦面包之类的,是可以吃的,但是需要严格控制量,一般来说,以自己拳头的3/4大小为宜。剩下的主要是以吃清淡一些的绿色蔬菜为主。
​三日全麦面包减肥法
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 想减肥,吃面包也可以哦,但是要吃全麦面包,而且要讲究方法。全麦面包是没有去掉外面麸皮和麦胚,具有很高
哺乳期能吃全麦面包吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 哺乳期可以适度吃全麦吐司。全麦吐司是指用没有祛除外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的切片面包,全麦吐司含有
减肥全麦面包的做法
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 全麦吐司特性是色调微褐,人眼能见到许多麸皮的硬粒,材质较为不光滑,但有香味。因为全麦吐司它的营养成分
全麦吐司会胖吗
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在我们的生活中有很多人比较喜欢吃面包,而且在早上的时候吃一些面包,是比较方便快捷的,面包的种类也是有
全麦面粉热量
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 面粉是我们生活中比较常见的一种主食,而且在我国的北方地区大多数人都是比较喜欢吃面制食品的,面粉里面含
吃面包会胖吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 吃面包会不会胖,主要看吃什么面包。吃面包前,看看面包的包装上的配料表,全麦的面包通常是面包粉,盐,水,酵母,没有添加其他的成分,这种面包一般吃不会胖。而大部分面包在超市买来的,通常会添加一些牛奶,鸡蛋,黄油,或者奶油来增加面包的口感,让人喜欢吃,但是这种面包通常含有较高的脂肪,蛋白质,热能。非常容易是人发胖。
什么是全麦面粉
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 面粉分为很多种,不同的面粉,有着不同的口感,当然也有着不同的作用。全麦面粉就是一种在日常饮食中比较常
熬夜会长胖吗
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 熬夜不会长胖的,不但长胖,时间长了还会消瘦,导致心血不足,精神空虚,疲劳乏力,精神萎靡,熬夜的危害如下:夜间属于阴,以静为主,阴主静阳主动,不休息会导致肝血亏耗,心气得不到休息,耗阴血,阴亏则内热,内热则更加亏耗心血肝血,导致阴不足,阴不足则消瘦,要想长胖,必须合理膳食,补充好脾胃的来源,合理休息,不要亏耗阴血,人才会胖。
抗生素会长胖吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 抗生素吃多了其实是不会变胖的。人们常常将抗生素与激素的概念混淆。其实,抗生素是抑制细菌生长的一种药物
已经到底了