[回答] 抽烟喝酒、饮食搭配不善或者咳嗽有痰都是对我们的肺脏导致损害，肺脏是我们关键的身体器官，因此我们要高度

[回答] 很多人对自己生活的环境感到没有安全感，而且总感觉什么东西都带有细菌，每天洗手无数次，这多伴是因为洁癖

[回答] 平时出现肝火旺盛，或者是因为情绪的原因导致上火的时候，应该吃一些具有清热解毒和去火的食物，这方面的食

[回答] 想要补气血可以吃以下几种食物： 第一种，桂圆，桂圆是一种温性的水果，具有养气补血的作用，可以促进血液的生长，而且桂圆还有活血化瘀的作用，可以帮助女性调理月经，是女性美容养颜的最佳食物； 第二种，银耳红枣汤，银耳中含有丰富的胶原蛋白，而红枣中含有大量的铁元素，具有良好的补气养血功效，而且还可以使皮肤变得光滑细腻。

[回答] 首先介绍黑芝麻，黑芝麻具有补血功效，黑色食物入肾，有助于是肾藏精纳气，肾藏精、精生髓、髓化血、血的根本也在于肾。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效，食用芝麻可以促进肾生血、肝藏血和脾统血功能。 第二个是红枣，红枣可以养胃健脾、补血安神，又能滋润心肺，调和营胃，促生积液，通关开窍、注意十二经络，对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。 第三是猪肝，患有血虚症或者缺铁性贫血的人，平时可以多吃点猪肝炒菠菜，因为猪肝中有丰富的铁，对于缺铁性贫血有很好的补血作用。 第四个是桂圆肉，桂圆肉可以益心脾、补血气，对于气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。

[回答] 一般来讲，贫血的原因有很多种。最常见的原因是缺铁性贫血，对女性来讲和月经量过多有一定的关系，也有可能和平时的营养不良有一定的关系，如果是这种情况的话，可以应用一些专门补铁的药物，比如说硫酸亚铁或者是多糖铁，同时可以采取些中药的治疗方法，比如说阿胶这种方法补血效果非常的好。对于女性来讲，如果月经量过大的话，需要适当的应用一些止血的药物。平时在饮食上也一定要加强营养。

[回答] 贫血有很多种，只有造血原料不足引起来的贫血，通过饮食才能够有效地帮助改善贫血。而原发于血液病的贫血，通过饮食是改善不了的，比如再生障碍性贫血或者是其他的累及到骨髓的一些疾病是不可以的。造血原料相对缺乏的疾病，一般的来讲可能又会按照缺乏的物质不同，大概地分为缺铁性贫血和缺叶酸或者维生素B12这样不同的几个种类。缺铁，更好的补充食物，主要包括一些动物的瘦肉部分，比如猪、牛、羊的红肉部分，但是鸡肉、鱼肉不包括在内。此外蛋黄、动物肝脏、血豆腐也是非常好的富含铁的东西。大枣、木耳这些食物铁的含量比较低，吸收也比较差，不推荐作为补铁的主要饮食。富含叶酸主要是一些新鲜的青菜，维生素B12，主要含在动物蛋白当中。因此造血原料相对不足引起来的贫血可以根据不同的需求，摄取相应的食物。

[回答] 每到时节变化，喉咙就刚开始发痒，咽喉也难受起來，这个时候要多吃一些清热解毒化痰的食物，才可以合理的防

[回答] 平时因为感冒或者是支气管炎等原因，常常会引起咳嗽的症状，这时候除了进行用药治疗以外，平时的调理工作也

[回答] 补血效果最好，最快的方式可以选择食补和药补，比如一些补血的食物，可以选择龙眼、核桃、花生、芝麻、大豆、甘蔗、红枣、荔枝、榴莲，还有木耳、藕粉、菠菜、金针菇，以及金枪鱼、三文鱼，猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝等，这些食物中含有丰富的维生素、微量元素，尤其是维生素b12、叶酸、铁剂和维生素c等相对含量比较高，可以补充人体所需要的造血的原料。 另外还可以通过药补来补血，比如可以选择健脾生血颗粒、复方阿胶浆、蜂王浆、驴胶补血口服液、硫酸亚铁片，以及中药汤剂，比如可以选择四物汤、当归补血汤、归脾汤等，对于补血都是很好的选择。