肠胃吸收不好，一般是由于消化功能不好引起的，可以吃一些促进胃肠蠕动的药物，比如吗丁啉和莫沙必利，可以口服四磨汤。平时要注意饮食方面的调节，要有规律。平时要注意锻炼身体，保证充足的休息和睡眠。经常锻炼身体能够增强体质提高免疫力，通过运动可以促进胃肠蠕动和分泌。平时注意不要吃的过饱，少吃生冷刺激或者是油腻的食物，这些东西对胃肠非常不好，可以多吃一些柔软的食物，易消化的饮食，多喝一些小米粥，大米粥和玉米粥。一定要注意饮食，早上起来，可以空腹喝一点白开水或者是淡盐水，这样对胃肠道有很好的效果。另外，建议大家饭后要适当的运动，这样可以促进消化。