[回答] 失眠是许多朋友不愿意遇到的问题，但对于那些心理能力差的人来说，他们特别容易失眠。尤其是遇到一些情况，

[回答] 人每天需要睡足够的觉才会有精力去工作以及学习，但有的人由于多种原因会出现失眠的情况，失眠真的令人感到

[回答] 如今日常生活好起来了，很多人都过到了小康水平。根据大家的勤奋有很多人都买到了豪华别墅，独栋别墅非常大

[回答] 对于失眠，首先要寻找导致失眠的诱因，在日常的生活中尽可能的避免这种诱因。可能是因为入睡前焦虑导致的症状，也可能是神经衰弱的表现，出现精神易兴奋、脑力易疲劳症状，建议及早去心理科或者精神专科医院调整睡眠和焦虑情绪，注意劳逸结合，睡前热水泡脚，听一些舒缓的音乐帮助改善症状，要培养正常的睡眠习惯，定时选择环境安静的地方躺下，制造睡眠的氛围。

[回答] 怀孕后晚上睡眠质量不高或入睡困难主要是中枢神经兴奋、午睡时间过长、精神压力过大等因素导致。建议可以放松心情，听舒缓音乐助眠，或者适度体育锻炼增强睡眠质量；睡前可以适量摄入牛奶、水果等或者温水泡脚放松自己；饮食调节，多吃猕猴桃、橘子、菠菜等富含叶酸的食物；在日常生活中注意室内通风干燥，保持气流流通，孕妇避免强光刺激。

[回答] 晚上的睡眠是非常的重要的，可是有一些朋友是有问题困扰的，就是晚上醒了就睡不着，这样的情况在困扰着

[回答] 失眠其实并不是老年人的专利。很多的朋友在压力比较大的时候，都会出现失眠的情况。长期失眠的话，很容易影

[回答] 咳嗽看似不是什么严重的疾病，但是如果不及时的治疗的话，就会影响患者的生活，那么晚上咳嗽睡不着怎么办呢

[回答] 经过了一天的忙碌之后，晚上好好的睡上一觉是非常重要的，有利于我们身体和精神的恢复。但是在现实的社会中

[回答] 许多的人在晚上睡觉的时候很难入睡，为何晚上睡不着觉呢?造成失眠的原因是有很多的。那麼晚上睡不着觉该怎