南方健康
糖尿病人能吃柚子吗
2019年10月17日
糖尿病患者如果血糖控制良好是可以少量的进食柚子,毕竟它的含糖量比较低。这里指的血糖控制良好的标准是指空腹血糖不超过7.0毫毛每升,餐后2小时血糖控制在10.0毫毛每升,这种情况下是可以吃少量的水果。但是如果糖尿病病人的血糖还没有得到良好的控制,最好不要进食水果这一类的食物。能吃水果也要注意以下几个方面的问题:第一,就是进食水果的时间最好选择在两顿饭中间血糖相对较低的时候进食,这样进食水果对血糖的影响相对来说小一些,还可以补充体内的一些营养。第二,水果种类的选择,尽量选择含糖量比较低的,比如说柚子,西瓜,猕猴桃等等。第三,就是进食水果以后一定要减少主食的摄入量,这样更有利于血糖的稳定,要加强对血糖的监测,避免血糖波动过大。
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糖尿病人可以吃柚子吗
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[回答] 糖尿病人的治疗涉及到很多环节,经典的五辆马车,包括饮食,运动,血糖自我监测,健康教育以及药物治疗。 其中饮食治疗对于糖尿病患者而言是一个基础,糖尿病患者需要制定个人的食谱,一周的食谱,三天的食谱,每天三顿的食谱都需要进行一个很规范,很个体化的制定。 水果里面的选择也是很讲究的,一般原则上是选择含糖量比较少,而且升糖指数比较慢的食物,比如桂圆,荔枝,这种升糖指数很高的水果就不推荐糖尿病患者使用。 柚子作为一个含糖量相对而言比较低,而且升糖指数比较慢的水果,对于糖尿病患者而言,肯定是可以吃的,而且柚子本身里面含有比较丰富的微量元素,对于糖尿病患者营养的均衡,维生素及时有效的补充也是有利的。 所以柚子糖尿病人是可以吃的,但是同样的只能适量,不宜多吃,虽然它的含糖量不是很高,但是吃多了还是会堆积一定的葡萄糖,导致血糖的不稳定,所以柚子糖尿病患者可以吃,但是一定要适量,偶尔吃一下,不能够大量短时间持续的食用。这样就会更加安全,更加的放心,有效,对于患者本身的生活质量提高也是有一定的帮助的。
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[回答] 糖尿病人是可以适当的吃些柚子等含糖量比较低的水果,比如还可以吃苹果,梨,猕猴桃,以及适量的西瓜等。但是需要注意吃柚子的量,以及时间。一般来说,需要在两餐之间吃水果,比如可以在下一餐一个小时以前吃,要注意避免在餐后进食水果。而且进食水果以后的下一餐要注意将主食的量适当的减少,并且在餐后两个小时化验一下餐血糖。
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