[回答] 日常生活，大家都了解维他命e对我们的人体免疫系统作用充分发挥着很重要的功效，维他命e不但能够调整血小

[回答] 维生素E是大家身体不能缺乏的原素，维生素E能够如何拥有呢?除开从我们生活起居中服食的保健产品里边汲取

[回答] 现代医学的进步，引进了种种新的药物，也对各种医学的研究提供了方便。有一种药叫维生素，维生素有很多种，

[回答] 维生素E与维生素C，维生素B，维生素A等维生素一样，对我们人体有着很大的现实意义与影响，这一的确是我

[回答] 维他命e是身体必不可少的一种微量元素，维他命e具备毛细血管扩张和抗凝血的功效，可以推动身体co2提升

[回答] 含褪黑素的食物有很多种，有芝麻、核桃、燕麦、红酒、小米、香蕉、大枣、黑枣、苹果等食物。 褪黑素，因为能使皮肤变白而得名，由脑松果体分泌的激素之一，属吲哚杂环类化合物，又称为松果体素、褪黑素、褪黑色素，褪黑素合成后储存在松果体内，交感神经兴奋，支配松果体细胞释放褪黑素入血。 褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃，褪黑素可抑制下丘脑垂体性轴线，促使性激素，释放促性腺激素，黄体生成素，以及卵泡雌激素的含量均减低，并可直接作用于性腺，降低雄激素，雌激素，孕激素的含量。 另外褪黑素具有强大的神经内分泌免疫调节活性，和清除自由基抗氧化能力，可能会成为新的抗病毒治疗的方法和途径，褪黑素最终在肝脏中代谢，肝细胞的损伤可影响体内褪黑素水平。

[回答] 叶酸属于B族维生素的一种，用于预防胎儿神经管畸形。天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母，肝及绿叶蔬菜中含量比较多。其中含叶酸较高的食物有：蔬菜类莴苣，菠菜，西红柿，胡萝卜，青菜，龙须菜，花椰菜，油菜，小白菜，扁豆，豆荚，蘑菇等。水果类：橘子，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，桃子，杏，杨梅，海棠，酸枣，山楂，石榴，葡萄，猕猴桃，梨等。食品类：动物肝脏，禽类，蛋类，豆类。

[回答] 含碳水化合物高的食物主要是一些主食，比如米饭、面条、藕粉这类食物含碳水化合物会比较高一些，热量含量也相对高。如果是需要控制血糖的糖尿病患者，就需要尽量避免多吃高碳水化合物含量的食物，以免对血糖指标造成影响，可以尽量多吃粗粮为主食物以及高纤维素含量的植物蔬菜类食物会好一些，避免发生血糖不稳定的情况。

[回答] 孕妇们怀孕后就只能靠服用叶酸片来补充叶酸吗?其实有很多含叶酸的食物也可以起到促进新生儿生长和预防出

[回答] 说到含乳糖的食物，最受欢迎的还是水果，因为水果中的糖分最多，水分最大，非常受人欢迎，含乳糖的水果中主