驼背矫正带是有一定用的。年轻人出现驼背现象，需要了解相关的病因，比如胸腰段椎体软骨骨炎，在稳定后可以遗留青年圆背症，再就是有些脊柱发育畸形，某些骨病以及椎旁软组织病变等，均可以出现这种表现。对于这种情况，能否带背背佳或是了解纠正方法，而是先要明确病因和病情才能决定治疗，可以到正规医院的脊柱外科就诊。矫正驼背的方法：一、手扶墙压胸腰练习，距墙一步距离站立，两臂上举、扶墙，上体尽量向前挺胸凹腰，脚不能向前移，胸贴住墙，保持四拍再还原，这样的练习应该经常练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔腰的姿势。二、背手挺胸练习，两腿开立，两手体后十指交叉，握紧，然后两肩胛骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰再还原，两拍一动，做十六次。