南方健康
17岁怎么长高
2029年03月14日
17岁要想长高,必须要制定合理的计划。一、饮食计划,在饮食方面要格外注意。要适当补充钙元素,要保持营养的均衡,要多食用一些新鲜的水果蔬菜。二、运动计划运动,每天30-60分钟为最佳时间,虽然运动能够加速骨组织生长,促进长高。但是运动时间不宜过长,过长对于身体来说也是一种负担。运动类型可以选择拉伸型跳跃的运动,如摸高、打篮球、游泳,慢跑等。三、睡眠计划,睡眠时间以每天7-8个小时最佳。
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我17岁怎么长高
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 衣食住行之中一些小孩来到17岁身高還是比同龄的小孩矮许多,这针对小孩将来的发展趋势是不好的。自然,1
17岁怎样快速长高
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 我们都知道少男少女在青春期的时候是身高长得最快的时候,所以这段时间内家长们一定要在饮食上多多给加营养
17岁还能长高么
王玉 主治医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 一般情况下,17岁还能够继续长高。因为这个时候人体的软骨也就是骺板还未完全的骨化,人体就能够通过软骨的骨化正常的生长,如果要明确,最好是去医院进行拍片检查,看一看软骨是否已经完全的闭合。如果软骨完全闭合,就不会再长高,如果没有完全闭合,就存在进一步长高的情况。 另外,还可以通过锻炼身体,比如纵向的跳跃来刺激软骨,这样对于软骨的骨化,骨头的生长是十分有帮助的,能够增加长高的可能性。 并且在活动前尽量的进行保暖热身,避免出现损伤。如果导致骺板损伤,损伤之后会导致软骨骨化出现障碍,导致骨头的生长出现问题,出现障碍。
17岁长高10厘米方法
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 科研显示信息,基因遗传要素只占影响身高因素的50%。先天性的基因遗传要素早已决策了,那麼父母们,可以
17岁长高几率是多少
姚武 主任医师 江西省人民医院
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[回答] “吃好,睡好”是我们常说的一句话。实际上这话也是有依据的,少年儿童除开营养成分要紧跟,睡眠质量也务必
17岁如何快速长高
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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[回答] 个子可否吉祥如意,在于好多个要素,最先是基因遗传要素,占70%,除此之外,在于别的标准,包含健身运动
男孩子17岁还能长高吗
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 小孩长高的最后一个阶段是青春发育期,青春发育期的年龄层是13-16岁,男孩子一般是生长发育的较女孩晚
17岁还能长高多少厘米
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 青春发育期更是我们最好是的阶段,在这个阶段,我们哪些也不害怕,哪些压力都没有,为什么我们不可以畅快的
17岁的女生还能长高吗
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 十七岁就比较难了,生长的高峰期已经过了,想要长高有一点困难。 一,如果想要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增高的预告。 二,饮食方面,饮料也可以选择牛奶,怕变胖的推荐脱脂或低脂牛奶,好处是补钙,晚上失眠喝一些还可以改善睡眠,食物推荐蛋白质类含量高的肉类,当然营养均衡也非常的重要,吃饭不可以挑食。 三,晒太阳,骨骼似乎和植物很相像,享受一下阳光的滋润对长高是有一定的作用的。 四,运动,首先需要跳跃的运动,比如说篮球、跳绳等,十七岁的女性想要长高,可以先去医院做一个骨骼线是否闭合的检查,如果骨骼线已经闭合,那么再次生长的机会就比较小,不排除会自然长高1到2厘米,如果骨骼线尚没有完全闭合,女性可以采取加强营养的方式。
17岁的女孩还会长高吗
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 吃好,睡好”是我们常说的一句话。实际上这话也是有依据的,少年儿童除开营养成分要紧跟,睡眠质量也务必充
已经到底了