[回答] 晚上睡觉多梦，最明显的症状是一直处于梦境之中、睡觉不得安宁。夜间多梦，往往会导致睡眠的质量下降、白天变得精神不振。晚上睡觉多梦的调理方法：轻度的多梦，完全可以通过放松身心，从而改善睡眠，如慢跑、打球等；重度的多梦，通常是可以找到原因的，如患上焦虑症或抑郁症引起的多梦，那么，要对焦虑症和抑郁症进行针对性的治疗。

[回答] 每个人都出现在做梦的状况，有时候的作梦是很一切正常的状况，可能是大白天想太多了的原因，但有的情况下，

[回答] 拥有一个好的睡眠质量还是很重要的，这样才能保障身体健康，不会轻易的受到威胁，然而很多人一到晚上睡觉的

[回答] 现如今人们的生活压力都很大，失眠多梦的现象更是屡见不鲜，而且已经成为困扰人们的常见因素，遇到这样的情

[回答] 日常生活工作中的工作压力是否给你夜里很难入睡，无论给你多累，都是深夜不经意间的醒来时以后就无法在安然

[回答] 日常生活工作中的工作压力是否给你夜里很难入睡，无论给你多累，都是深夜不经意间的醒来时以后就无法在安然

[回答] 相信随着人们的年龄不断的在增长，想的东西越来越多，就经常会出现晚上特别容易做梦，而且多梦的情况，当人

[回答] 睡觉老是做梦是没现阶段许多盆友都会应对的一个问题，给他的日常生活带来到巨大的不便，睡觉多梦会造成睡不

[回答] 很多人经常出现睡眠质量较差的问题，一旦有思绪，或者是拆换了入眠的位置，次之就是随着着年龄的提高而难以

[回答] ​现在科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象。一般来说只要是，不是恐怖血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人体的身心健康，没有什么消极的影响。俗话讲，日有所思夜有所梦，梦大多数与本人日常生活中的愿望，想象，回忆，忧虑，思念等精神活动有关。 内外部刺激的影响，白天劳累过度，临睡前深思熟虑，次日的工作和纠缠于白天，不愉快的事情，或者身体有病。如头痛发烧，某个部位不适，以及睡眠的姿势不舒服，床铺、被褥不柔软，整洁等活动，都会对梦有一定的影响。总之只要第二天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪。但是如果影响到，第二天的精神状态就存在问题了，可以先试着自己调节。