枇杷健康
枸杞子的作用与功效 每天吃几粒
2020年01月05日
郑入文
中医科 副主任医师
北京中医药大学东方医院
三甲
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每天吃枸杞的功效有: 1,枸杞中含有丰富的胡萝卜素,维生素A,B1,B2,C和钙,铁等,这些都是眼睛保健的必需营养,所以对明目有很大的功效。 2,经常吃枸杞能够提高机体的免疫力,能够补气强精,滋补肝肾。 3,吃枸杞还能够起到抗衰老,抗肿瘤的功效。 4,每天吃枸杞还具有降低血压,血脂和血糖的作用,能够保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。
枸杞子的作用与功效
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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枸杞子生活中非常常见,产地在甘肃、宁夏、新疆的枸杞品质最佳。枸杞性平,味甘,归肝经以及肾经。有滋补肝肾、益精明目的作用。可以治疗精血不足导致的视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦、潮热盗汗、消渴等。可以单独食用枸杞,或将枸杞熬制成膏服用。煎汤内服用量在6g-12g之间,一般无使用禁忌。
维生素e每天吃几粒好
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已经到底了