南方健康
泡柠檬水喝有什么好处
2025年08月13日
许淑芳
营养科 副主任医师
武汉市中心医院
三甲
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喝柠檬水有什么好处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
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喝柠檬水的好处有以下几种: 第一种,促进伤口愈合,因为柠檬水中含有丰富的维生素C,它可以促进伤口的愈合,还能够保持骨骼和软骨的健康。 第二种,减肥,因为柠檬水中含有丰富的可溶性纤维素果胶,这种物质能够增强饱腹感,从而减少食量,达到减肥的功效。 第三种,利尿,因为柠檬水具有利尿的作用,它可以帮助人体排出毒素,净化机体。
喝柠檬水有什么好处,喝柠檬水的7大好处
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
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柠檬是一种很酸的水果,很少有人可以直接吃下柠檬,所以很多人都选择了喝柠檬水的方法来缓解直接吃柠檬的酸
天天喝柠檬水有什么好处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
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喝柠檬水的好处: 一、促进消化。喝柠檬水,能够促进胃部消化。当消化功能不是很好时,可以多喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被吸收和消化。 二、清除宿便。长期喝柠檬水的人,肠道都是比较干净的,不容易产生便秘的问题,能够产生排毒养颜的效果。 三、补充维生素C。柠檬水里含有大量的维生素C,不仅可以补充人体每天所需要的维生素,也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成,从而使人变得更加年轻,皮肤变得更加白嫩。
哺乳期多喝柠檬水有什么好处
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孕妇喝柠檬水有什么好处,7个柠檬水的好处你知道吗
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孕妇在怀孕期间饮食需要特别的注意,尤其是这个期间孕妇要补充很多营养给肚子里的宝宝,那么这样就要挑选适
每天喝柠檬水有什么好处和坏处
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
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长期喝柠檬水有以下好处: 第一,柠檬属于一种酸性物质,进入胃内可以促进胃肠道的消化。 第二,柠檬水可以滋润肠道,对于老化的肠道来说,有润肠通便的作用,可以预防便秘。 第三,柠檬中含有一定量的维生素c,可以快速补充体内所需的维生素。坏处:长期喝柠檬水可能会腐蚀牙齿,使牙釉质变得疏松;如果加入的柠檬过大、酸性过强的话,会诱发胃炎。
孕妇喝柠檬水对胎儿有什么好处
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
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每天喝柠檬水的好处
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三甲
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女性喝柠檬水的好处
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很多的女性比较喜欢喝一些酸的东西,例如柠檬水这种比较常见的饮料。柠檬具有很好的祛斑美白的作用,所以爱
已经到底了