腿筋疼的原因有很多，缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、肺结核、心脏病等都可以引起此病。出现腿抽筋，除了受凉或缺钙外，还要注意检查是否由动脉硬化引起。当动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻不畅，血液供应减少，血流不畅，代谢产物不能被及时带走。当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛、抽筋。血液受阻，血供减少后，局部组织出现缺血、缺氧，生理生化机能发生紊乱，也可导致疼痛抽筋。出现小腿抽筋时，轻者适当活动下肢，即可自行缓解。疼痛剧烈者，可揉敷并按摩腓肠肌，也可用松节油揉擦局部。另外，可以找医生针刺承山穴、委中穴等，反复发作者可适当加服镇静剂。为了预防晚年小腿抽筋，在膳食方面要多吃些含钙量高的营养食品等。要注意下肢保暖，尤其是在睡眠前热水烫脚，平时加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。