南方健康
一天喝多少水最好
2020年01月03日
人体中每天通过尿液、流汗和皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800-2000ml之间。所以,必须每天补水不能少于500ml,但是也不能超过3000ml。比如有痛风或者是肾结石的患者,需要多补充水分。每天给自己喝好水,尽量要避免常饮碳酸水性的水,这样会伤害身体。对肾脏较弱的人士,可以选用优质的矿泉水,也要喝热水,冰水对胃脏的功能不利,喝暖水有利于身体的吸收。
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一天喝多少水最好减肥
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 假如在减肥瘦身前能略微花一点时间了解一下减肥的原理,我觉得就不容易造成这一问题了,包含与此类似的问题
一天喝多少水
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 每天对于一个成年人,24小时需要补充的液体量大概是2000-2500ml,也就是4-5瓶矿泉水,这是平均我们24小时需要身体代谢的液体量,同时要保证小便,增加身体的代谢。如果对于发烧、感冒或者有一些消耗性疾病的,可能需要液体量更多,我们可以增加1000-2000ml,也就是每天共计4000-5000ml的液体。但是需要注意,对于老年人或者心衰、慢性肾功不全这类患者,可能需要限制液体量的进入,过多的液体量会增加心衰和肾衰的症状,这是需要注意的。
儿童一天喝多少水
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 6月~1岁,每日水总摄取量为900ml(奶/食材饮用水),在其中饮食量为500~700ml;1~2岁
产妇一天喝多少水
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女性在生完宝宝之后,身体是非常虚弱的,是需要及时补充水分的,因此产后最好多喝水,这样可以早点排尿,早
正常人一天喝多少水
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 正常人的尿量24小时内是1000-2000毫升,体内代谢产生的废物最少需要500毫升尿液。体内的水分的来源不仅仅是喝水,也包括摄入食物中的含水量,而体内水分的排泄途径包括:大便、尿液、皮肤的蒸发、呼吸的水分排出等,为了维持体内水分的平衡,饮水是重要而又快捷的方法,每天的饮水量多少受环境、生活习惯、机体需要量等因素影响,通常一天1000-1500毫升比较合适。
新生儿一天喝多少水
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 新生儿一般不需要喝水,如果是纯母乳喂养或混合搭配配方奶粉喂养,或纯人工喂养的孩子,母乳或者是配方奶粉中主要的成分就是水,88%-90%的是水,就可以满足新生儿的生理和生长的需求,不需要再多余的去补充水分。 但是如果存在以下情况,可以每天喝几十毫升的水:比如环境温度过高或者是环境太干燥,尤其是夏天的时候,环境温度高,出汗比较多,失水多;冬天的时候,天气比较冷应用暖气、地暖这一类的情况会导致环境干燥;另外,如果孩子有发热、黄疸或者是脱水的情况,大便次数特别多,可以给喝些许的水。
孕妇一天喝多少水
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 孕妇一天喝多少水,其实没有一个固定的数值,可以根据自身的需求选择饮水量。一般建议孕妇每天喝500ml-1000ml左右即可。也不要过量饮水,过量饮水可能会加重孕妇膀胱的负担,导致孕妇出现尿频。本身在怀孕期间,由于子宫增大,胎儿发育可能会压迫膀胱,如果喝太多的水,可能会导致孕妇尿频现象发生,影响孕妇的生活。但是,孕妇也需要注意,千万不要等到口渴了再去喝水,一定要每天定期定时适量饮水。可以在早饭前空腹饮用一杯温水,可以促进肠胃的蠕动,帮助孕妇排毒。而且白天建议多喝一点水,晚上就不要在喝太多水了,尤其是睡前两小时内,以减少上厕所的次数,保证睡眠质量。所以,建议每天孕妇喝500ml-1000ml左右的水即可。但是,如果孕妇检查羊水过少,可以在医生的指导下饮水。
儿童一天喝多少水
马保海 副主任医师 潍坊市妇幼保健院
三甲
[回答] 6月~1岁,每日水总摄取量为900ml(奶/食材饮用水),在其中饮食量为500~700ml;1~2岁
一天喝多少白开水最好
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在平常大伙儿要常常多喝水,并且是喝白开水最好是,那样对身心健康也是很有益处的,温开水是最身心健康的一
孕妇一天喝多少水合适?
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 绝不浮夸地说,水为生命的源泉。水对身体的益处都不需要多讲哪些。那么孕妇每日喝是多少水适合呢?孕妇务必
已经到底了