[回答] 很多人都会有这样的感觉，平时运动量过少，突然剧烈运动以后，往往会出现身体肌肉酸痛的情况，其实这属于在

[回答] 肌肉疲劳的状况可能是许多盆友会出现遇到过，但并不明白这一技术专业的专有名词。肌肉疲劳实际上便是运动过

[回答] 假如一个人平常非常少健身运动得话，忽然开展很多健身运动以后便会出现肌肉痛的状况，往往会出现这类疼痛，

[回答] 乳酸的产生与身体的运动有关，运动量过大乳酸堆积的后果就是让体重增加，所以避免乳酸堆积就要注意运动量的

[回答] 大腿根部肌肉疲劳是很多人较为普遍的一种状况，一般是因为运动后所造成的一种状况，会非常容易造成大腿根部

[回答] 一样是慢跑，有些人感觉手腿很欢快，跑的很轻轻松松，而有些人却感觉人体非常厚重，迈不开腿，放不下速率，

[回答] 坚信许多慢跑发烧友都经历过那样的事儿：慢跑之后长期手腿酸疼，乃至酸疼到难以入睡或没法一切正常左右室内

[回答] 紧张性的疲劳的产生，主要是遇到紧急情况时，产生大量的乳酸，甚至形成积蓄，如果运动过于剧烈或者持久，或者身体分解乳酸所必须的维生素和矿物质不足，那么体内的乳酸来不及被处理，造成的乳酸堆积。乳酸过多，将是呈弱碱性的体液呈酸性，这会影响细胞顺利吸收营养和氧气，消弱细胞的正常功能，堆积乳酸的肌肉会发生收缩从而挤压血管，使得血流不畅，结果造成肌肉酸痛、发冷、头痛、头重等感，乳酸堆积在初期造成酸痛和倦怠，若长期置之不理造成体液酸化，可能引起严重的疾病。

[回答] 相信很多人都有过这种经历，那就是白天进行了大量剧烈的运动之后，晚上就会感觉到腿部酸痛，之所以会出现这

[回答] 乳酸堆积过多，相信这是许多朋友都遇到过的问题。乳酸堆积过多怎么办？相信很多人都会想要知道这个问题的