[回答] 吃过午饭出现犯困是一种正常现象，但是如果上午就老是犯困的话说明夜间睡眠时间短、睡眠质量差、体内营养缺

[回答] 上午犯困有六种常见导致犯困得原因： 一，睡得太多，如果每天晚上睡八到十个小时之多，可在起床后仍然感到困倦并且浑身乏力。 二，偏食，午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成为重点，所以器官忙着协助消化食物。 三，吸烟，身体摄入尼古丁刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋并过量消耗体内的葡萄糖，于是感到兴奋，这段时间过去后，等待的将是更深的疲倦，要为刚刚过度消耗得精力付出代价。 四，不爱运动的人肌肉虚弱。 五，平时吃感冒药、止痛药、抗抑郁类得药物、抗焦虑得药物可能造成犯困、嗜睡。 六，水分摄入不够，身体内得每一个器官都依赖水分才能正常工作，如果体内缺水则新陈代谢速度减慢会造成强烈得困倦感。

[回答] 平常无论是工作中还是学习培训，大伙儿的日常生活之中都是不经意间的出现发困的主要表现，这种都是给人的办

[回答] 有些人夜里歇息的也是十分的好，可是大白天非常非常容易犯困，当困意到来的情况下，就想趴在床上呜呜的睡一

[回答] 犯困的原因有很多， 第一、很常见的就是身体没有得到充分的休息，很疲劳。 第二、包括无聊的时候犯困，晚饭之后又容易犯困。睡眠是由生物钟和腺苷的神经递质引起的。生物钟会在夜间促进大脑的褪黑素，而褪黑素又对睡眠产生和维持都有着重要的作用。腺苷可以抑制神经活动，它在白天慢慢的累积释放，会引发睡意。 第三、跟季节有关，比如在春夏，人们会犯困，人的生理活动和自然环境、气侯变化都有着一定的关系。 第四、和个人的身体健康有关系，比如高脂血症、颈椎病、贫血等都可能会引起大脑缺氧，会引起犯困。

[回答] 一切正常状况下，人到早上起来的情况下精神面貌是最好是的，此刻的大脑也较为保持清醒，逻辑思维反应速率也

[回答] 总是犯困可能是晚上休息不好，睡眠时间过短，睡眠质量也比较差，患者长时间持续这样的状态，白天就容易犯困，也有可能是患者在日常生活中压力过大，时常有不良情绪出现，导致患者长期抑郁，出现嗜睡的症状，长期处于昏暗环境也会有此种症状出现，也可能是由于患者有挑食的习惯，使身体缺乏营养，导致身体疲惫，出现总是犯困的症状。

[回答] 正常情况下，人家睡了几个小时的觉之后，早上起来的时候头脑是很清醒的，整个人都会感觉到很舒服，但唯独有

[回答] 犯困是比较常见的状态，多数情况下人们感觉疲劳时会出现嗜睡的症状，而且在白天特别的明显，这是有违生物作

[回答] 怀孕早期的时候容易出现犯困，主要是因为身体激素的变化，这时会导致孕妇身体出现一些不正常的表现，不但会