南方健康
血脂高不能吃什么水果
2019年12月02日
含脂类高的水果并不多,相比之下榴莲含有脂肪量比较高,平时尽量少吃。血脂高平时要注意低脂饮食,少吃动物内脏,比如心肝肾等。少吃肥肉。另外也要低糖,低盐饮食,比如梨,甘蔗,蜜橘等。因为高糖食物也会转变为甘油三酯。平时饮食保持清淡,多样化,多吃粗粮,杂粮。谷薯类食品为主,每天吃大豆及大豆制品。加强锻炼,多做有氧运动。
相关推荐
血脂高吃什么水果?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 随着社会的进步,人们的生活水平的不断提高,慢慢的在饮食上变的随便了,以至于出现暴饮暴食,三餐不规律的
血脂高不能吃什么
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 首先,血脂高的病人要减少外源性甘油三酯的摄入。含有甘油三酯比较高的食物,比如禽蛋类的蛋黄,肥肉,动物的内脏如心,肝,脑,肾以及动物油类的食品都要少吃。 除此之外,甜食和含有过多碳水化合物的食物也不宜多吃。因为碳水化合物可以在肝脏转化为甘油三酯,从而可以引起内源性的甘油三脂的升高。 所以比较甜腻的食物以及含有碳水化合物的食物,也要尽力的少吃,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及瘦肉,牛奶等,这些食物可以有效的降低血脂。血脂高的病人,尤其注意不能吃烧烤,肥腻的食物。
血脂高吃什么水果最好
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 血脂高吃一些什么水果好呢?下面给大家推荐一些水果。 1、山楂具体开胃的功效,还能降低体内胆固醇,软化血管,促进血液新陈代谢,减少血液中血脂的浓度; 2、柚子能够去火减肥,可以降低胆固醇稀释血液中的脂肪。 3、苹果是低热能水果,增加免疫力,降低血脂。 4、菠萝能够溶解和清除血管和血液中的脂肪和胆固醇。 5、香蕉能润肠通便,也能降压降血脂。
血脂高不能吃什么食物
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 血脂升高临床常见有三种类型:胆固醇升高为主、甘油三脂升高为主、两者均身高的混合性高脂血症共三种类型。对于胆固醇升高为主,或者是混合性高脂血症,平时进食动物的内脏类时候,这些食物比如说动物的脑髓、脊髓、肺脏、肾脏、肝脏动物的蹄筋,还有胆固醇的比值明显偏高。平时应当尽量的不吃,可吃一些含胆固醇含量较低的食物,如鸡肉、鸭肉、海产的鱼类、淡水的鱼类。对于甘油三酯升高为主的这类患者,应当禁食饱和性脂肪酸,减少不饱和性脂肪酸的摄入,就是尽量不吃动物的油脂类食物,植物的油脂尽量的也减少食用。平时饮食应当进食花生和其他一些含油质较多的坚果类,比如核桃等等。
胆固醇血脂高不能吃什么
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 最近胖乎乎的王大娘由于老是头晕,胸闷,身体不适去医院做了身体检查,结果出来说她是胆固醇血脂偏高。似乎
血脂高血糖高吃什么水果呢
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在越来越多人会有这样的现象,一直感觉很累,头脑有点昏胀,怀疑是感冒了,吃了几粒自备感冒药,但是没见
胆固醇血脂高不能吃什么呢
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 胆固醇血脂高的原因是什么,很多得这病的人内心则有个大大的问号,也不知道为什么会得这病,连原因都不知,
血压高血脂高不能吃什么呢
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 虽然现在的生活条件越来越好了,但是现在人们却远离了肉类,开始吃起了蔬菜,你知道为什么吗?因为不合理的
血糖血脂高吃什么水果好呢?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 经常会有很多的朋友在检测的时候都会发现自己的血糖以及血脂有偏高的情况,平时也可能会经常出现有头晕,浑
血糖高血脂高吃什么水果比较好
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 人们的经历水平越来越高,越来越有钱了,人们大吃大喝的机会也越来越多了,在生活中随处都可以见到各种各样
已经到底了