[回答] 长期服用褪黑素，还可能不吃就睡不着，因为长期服用褪黑素会导致自身褪黑素的分泌减少，当你停服褪黑素时，用尽废退的作用就会出来，自身的褪黑素分泌功能很可能恢复不回来，或只能恢复一部分，这就形成了依赖，以前不用褪黑素还勉强睡得着，长期使用后可能睡不着。当然，其依赖程度没有滥用安眠药那么严重。 如果过多服用褪黑素，可能会导致人体内的甲状腺素，肾上腺素的浓度相对降低，而这两种物质是促进细胞积极工作的激素，一旦减少细胞就会偷懒，变得不活跃，使人因疲倦欲睡，此时开车往往容易注意力分散，反应力减弱，敏感度降低，从而导致交通事故的发生。

[回答] 很多青少年在这个阶段身体的激素会比较旺盛，导致经常有失眠，精神压力太大，心情不好的表现，家长为了能让

[回答] 随着现代社会的工作压力逐渐增大，人们的工作节奏也越来越快了.于是很多朋友为了获得更高的报酬，他们都会

[回答] 有很多的白领工作人员因为工作压力，竞争压力太大，经常性的是睡不着觉，失眠。然后就会吃褪黑素。很多人都

[回答] 如今很多人工作压力太大，日常生活心烦，免不了時间久了会出現失眠症状，实际上造成失眠的原因许多，如焦虑

[回答] 褪黑素的主要作用是改善睡眠，可用作失眠的治疗，长期服用可产生依赖性。 褪黑素最好睡前1至2小时吃比较好，褪黑素在体内被吸收后，有30%至50%可以进入到血液，药物在血浆中的有效作用是35至50分钟，从这之后就开始下降，最后通过肝脏代谢，经肾脏排泄出去。 因此，考虑到褪黑素的作用效果时间，建议在睡前1小时服用，药物通过消化吸收在血浆中浓度变高，这样可以有效调整睡眠时间，药物的作用发挥到最大。

[回答] 丹参滴丸可以长期服用。丹参滴丸的主要成分是丹参、三七、冰片，功效是活血化瘀，理气止痛。临床上主要用于治疗心慌，胸闷，心前区刺痛以及心绞痛的症状。一般口服或舌下含化一次十粒，一日3次，四周为一疗程。对于冠心病心绞痛的患者，也可以长期服用。研究表明，丹参滴丸可以明显的增加冠状动脉的血流，改善心肌缺血，减少心绞痛的发作次数，从而改善患者的远期预后。

[回答] 丹参是常见的一种活血化瘀的中药材，丹参的用途是非常广泛的，不仅可以当做中药材使用，在平时还有很多人平

[回答] 谷维素是可以长期吃的，谷维素是从米糠油提取的一种维生素类药物，临床上常联合用来治疗植物神经功能失调、心血管神经功能症，脑震荡后遗症、更年期综合征、经前期紧张症、血管神经性头痛等。 近年来发现谷维素，还有降血脂、抗心律失常、治疗胃溃疡的作用。谷维素长期服用无毒副作用，所含维生素b、维生素c均为人体所必需的营养，谷维素每日额外的补充一些，不但无害，反而有益，更何况服用的量都很小，故长期服用不碍健康。 如服用过量，请及时向医务人员求助，可能会有不良反应。服用后偶有胃部不适、恶心、呕吐、口干、疲乏、皮疹、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等不良反应，停药后均可消失，所以说谷维素是可以长期吃的。

[回答] 褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体所产生的一种肽类激素，由于它能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因此将它命名为褪黑素。褪黑素主要有以下用途： 1、延缓衰老。褪黑素可以通过清除氧自由基、抗氧化、抑制脂质的过氧化反应，防止DNA的损伤，降低体内氧化物的含量。有学者研究发现，褪黑素可以对一种叫做黄樟素的致癌物质导致的损伤起到保护作用，并且呈剂量相关性反应。 2、改善睡眠。褪黑素能够缩短入睡时间，并且改善睡眠的质量，使睡眠中觉醒次数减少，浅睡阶段缩短，延长深睡眠的时间。当然，褪黑素也有副作用，使用正常剂量的褪黑素，不会对人体造成明显的损害，但它毕竟是一种激素，过量服用可能会起到负反馈作用，从而抑制促性腺激素的分泌。