[回答] 卢荟是一种十分普遍的木本植物，并且卢荟的营养成分是较为高的，不但带有很多的维他命，另外还可以充分发挥

[回答] 芦荟一直被很多人认为，是美容的一个佳品，特别是一些女性，会选择通过芦荟来做面膜，让自己的肌肤更加的年

[回答] 黄精是一种非常滋补的中药材，既可以入药，还可以用来煲汤，具有润肺，健脾的功效，黄精是不适合直接用来食

[回答] 一般人都可以吃石斛这种中药，而且吃法非常多，比较简单的方法是将其泡水来喝，另外如果有条件的话可以炖汤

[回答] 扇贝是一种营养十分丰富的食材。其中含有多种对人体健康有裨益的营养素、微量元素，现实生活中很多人都喜欢

[回答] 秋葵也叫做羊角豆，是可以生吃的。秋葵是一种味道非常鲜美、营养价值非常丰富的食物，吃完之后可以有效的促进食欲，而且可以吸收秋葵中的维生素c和可溶性膳食纤维。并且可以补充丰富的胡萝卜素，有效的对抗自由基，起到美白皮肤、延缓衰老的作用。秋葵中含有大量的水溶性果胶，可以降低血管内的糖分和胆固醇，起到降低血压、血脂、血糖的作用。

[回答] 茄子不可以生吃，因为口感不好，而且生吃容易导致中毒，茄子性寒，生吃会有明显的涩味，而且还含有一些有毒的碱性物质，生吃茄子很容易引起腹痛、腹泻。 虽然茄子含有丰富的维生素、蛋白质和钙，能使血管变得柔软，能活血化瘀，降低脑血栓的发生。但是茄子中有一种叫茄碱的物质，生吃对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻醉作用，生吃容易导致中毒。 因此在正常的情况下不建议生吃茄子，茄子最好是蒸熟或者是煮熟之后或者是过油做菜之后再吃，口感会更好，而且也不容易出现中毒的情况。

[回答] 卢荟茯苓功效微寒汁多，具备清热去火，促进消化的作用。生吃芦荟能够改进和医治上焦有火造成的咽喉肿痛，口

[回答] 如今销售市场上的燕麦粉，一般能够分成：生燕麦粉、快速燕麦粉、即食燕麦片。一般，煮的燕麦粉营养成分比冲

[回答] 菜籽油，顾名思义就是用菜籽榨出来的油，这种油相比于豆油更加绿色健康，对于一些想要减肥的人来说是一个不